Sport & Moringa

MORINGA ALS NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL FÜR SPORTLER

Heinrichs früherer Alltag war geprägt von Saison- und Wettkampfvorbereitungen. Durch seinen hohen Energieverbrauch konnte er essen, was er wollte. Wichtig war, dass er genügend Proteine und Nährstoffe durch die Ernährung zu sich nahm, damit sein Körper ausreichend versorgt war. Denn durch die extreme sportliche Belastung verbrannte sein Körper viele Kohlenhydrate zur Energiegewinnung und benötigte Proteinquellen zum Aufbau und Erhalt seiner Muskulatur.

Die meisten unter uns sind keine Leistungssportler, aber trotzdem ist die richtige Ernährung auch für unsere Fitness wichtig. Abhängig von unserem Trainingsziel benötigen wir Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten für ein ausgiebiges Ausdauertraining oder Proteine, wenn wir durch Krafttraining unsere Muskeln formen. „Ich betreibe seit einem halben Jahr keinen Leistungssport mehr und bewege mich daher deutlich weniger als während meiner Sportkarriere. Meine Vitalität und Leistungsfähigkeit sind dennoch gleich geblieben.

Die konzentrierte Form von Vitaminen und Nährstoffen versorgen mich sehr gut, sodass mein Körper genügend Treibstoff zur Energiegewinnung hat. Ich fühle mich mit Moringa tagsüber sehr wach und kann mich gut konzentrieren. Nach dem Essen bleibt das Müdigkeitstief oft aus, wenn ich vorher Moringa genommen habe."

„Ich fühle mich mit Moringa sehr wach über den Tag und kann mich gut konzentrieren.“ 

MUSKELAUFBAU MIT MORINGA

Aminosäuren sind essenzielle Proteinquellen, denn sie werden für den Aufbau der Muskulatur benötigt. Besonders wichtig sind die Aminosäuren Isoleucin, Valin und Leucin, die auch als Branched-Chain-Aminoacids (BCAA) bezeichnet werden. Sie sind für den Aufbau der Muskeln verantwortlich. 

Moringa ist für die Sport-Diät, das heißt für den speziellen Speiseplan eines Sportlers, sehr interessant, denn es enthält 18 der insgesamt 22 Aminosäuren, inklusive BCAAs und 8 Aminosäuren, die vom Körper nicht hergestellt werden können. 

Nach jeder Trainingssession benötigen wir ausreichend Erholung, damit unser Körper sich regenerieren kann und gesund bleibt. Dabei enthält Moringa 2-mal so viel Magnesium wie Braunhirse und sogar 17-mal so viel Kalium wie Bananen. Beide Mineralien sorgen dafür, dass sich unsere Muskeln entspannen und reduzieren die Entstehung von schmerzhaftem Muskelkater.

Wenn du mehr darüber wissen willst, wie Moringa deinen Alltag verbessert, dann schau dir unseren Blogartikel: „5 Situationen, die mit dem Superfood Moringa einfach besser laufen“ an.

MORINGA ALS SUPPLEMENT NACH DER SPORTKARRIERE

Heinrich Popow hat vor kurzem seine professionelle Karriere als Leistungssportler beendet. Die Umstellung vom Leistungssport zum Hobbysport wirkt sich enorm auf den Körper aus. Häufig nehmen Sportler zu, weil sie die gleichen Ernährungsweisen beibehalten, die sie während der Wettkampfsaison pflegten. Wir haben Heinrich gefragt, warum er Moringa ausprobiert hat, wie er das Superfood in seine Essensgewohnheiten integriert und wie Moringa sich auf seine Leistungsfähigkeit auswirkt.

WIE HAST DU MORINGA FÜR DICH ENTDECKT?

„Ich habe mich mit einer guten Freundin über das Thema Ernährung unterhalten und sie hat mir von Moringa erzählt. Ich bin kein Freund von Chemie und Zusatzstoffen und die natürliche Wirkung von Moringa hat direkt mein Interesse geweckt. Die Qualität und auch der soziale Aspekt beim Kauf des Produktes haben mich sofort überzeugt.“

SEIT WANN UND WIE HÄUFIG NUTZT DU MORINGA PRODUKTE?

„Ich verwende Moringa schon seit circa einem halben Jahr und versuche das Pflanzenpräparat täglich in meinen Alltag zu integrieren. Mit dem Pulver fällt mir das manchmal schwer, vor allem, wenn man gerade wenig Zeit hat. Die Presslinge und auch der Tee machen die Aufnahme von Vitaminen allerdings viel leichter.“ ONLINEBERICHT LINK